Для тех, кто
  • устал от скорости и имеет возможность выскочить на неделю в покой апельсиновой рощи, до начала предновогодних хлопот.

  • ценит свое время и хочет подвести итоги года, никому их не предъявляя.

  • хочет завершить год не в режиме последнего рывка, а в состоянии ясности, мягкости и вкуса.

  • любит простые вещи: солнце, сад, тело, тишина, хорошую еду, внимательных людей, красивые места и разговоры, после которых внутри становится просторнее.

  • хочет почувствовать себя живым.
Тело
Телесные практики
Остеопатическая сессия
Массаж
Дыхание
Медленное движение
Вкус
Коллекционный чай
Приглашённый шеф
Апельсины
Музыка
Длинные завтраки
Время
Тишина
Письма прошлому
Живой огонь
Океан
Личное пространство
Год почти закончился.
Всё главное уже случилось — можно перестать спешить.

Представьте — в конце ноября мы вместе отправимся на апельсиновую ферму в Португалии, чтобы мягко завершить год: не через списки целей, не через очередное усилие над собой, не через попытку стать лучше.

А через тишину, вкус, движение, солнце, хорошие разговоры, простую еду, телесные практики и апельсины, которые можно срывать прямо с деревьев.


Это ретрит про замедление.
Про возвращение к себе.
Про благодарность тому, что уже выросло.

Время собирать плоды
О ретрите
Сад — это неделя медленной жизни на апельсиновой ферме в Алгарве.

С самого начала мы будем приглашать вас к замедлению: через прогулки в саду, остеопатические сессии, массаж, чайные церемонии и практику «большого дерева».

В ретрите будет много тишины, созерцания и живого огня.

Всю неделю нас будет кормить приглашённый шеф — вкусно, красиво и с учётом ваших пожеланий: кому-то захочется лёгкости, кому-то — тепла, насыщенности и южной щедрости. А ещё мы будем собирать апельсины, чтобы в конце недели сварить из них пряное варенье с цедрой и увезти с собой баночку закатного солнца.

Мы пригласили наших учителей по остеопатии.
От этих людей исходит свет, а их прикосновения делают людей живыми.

Каждый день мы будем понемногу писать о прошлом, сжигая эти письма в вечернем очаге, и лишь в последний день напишем о будущем - эти письма мы отправим вам через год, где бы вы ни были.

Важные вещи не делаются в спешке.
Сад — это время лично для вас, ваш глоток кислорода перед новогодними праздниками.

Как это будет?
  • Вилла в апельсиновом саду
    Группа — 12 участников и мы двое.

    Уютный дом, тишина, птицы, красивый свет, бассейн, камин и апельсиновая роща вокруг. Можно жить по одному, по двое, или парой.
  • Приглашенный Шеф
    Еда будет важной частью ретрита: не просто питанием, а продолжением общей эстетики недели. Вкусно, красиво, внимательно к сезону и вашим предпочтениям.
  • Фотограф
    Мы не будем превращать ретрит в бесконечную съёмку, но у каждого останутся живые и красивые воспоминания: атмосфера недели, общие моменты и персональный портрет.
  • Океан
    Вилла находится недалеко от побережья Атлантического океана. Мы обязательно съездим туда побродить на закате по бескрайним песчаным пляжам провинции Алгарве.
  • Детали
    Мы привезём коллекционный китайский чай из личной подборки, подготовим небольшие подарки и сюрпризы — чтобы эта неделя осталась не только в памяти, но и в руках.
  • Круг
    Мы собираем не просто группу, а круг людей, которым близки вкус, красота, живое общение, движение, культура и медленный способ быть вместе.
Как устроена неделя?
С первых дней мы пригласим вас двигаться медленно,
словно водоросли под водой. Возможно, в начале это покажется необычным, но вы быстро привыкнете.

22 ноября · воскресенье

Приезд

17:00 Заезд и размещение

18:00–19:00 Знакомство с домом, садом и пространством

19:00–19:45 Приветственный чай

20:00–21:30 Первый общий ужин

21:30–22:00 Открытие недели

22:00 Первое письмо к прошлому · костёр

23 ноября · понедельник

Сад

08:00–09:00 Пробуждающая практика

09:15–10:30 Завтрак

11:00–12:30 Телесная практика

12:30–14:30 Прогулка по апельсиновому саду / личное время Параллельно: индивидуальная остеопатия

14:30–15:00 Дневной перекус

15:00–16:00 Свободное время / остеопатия

16:00–18:00 Творческая практика

18:00–19:00 Отдых

19:00–20:30 Ужин

21:00 Второе письмо к прошлому · костёр

24 ноября · вторник

Углубление

08:00–09:00 Цигун / йога / пробуждающая практика

09:15–10:30 Завтрак

11:00–12:30 Телесная практика

12:30–14:30 Личное времяПараллельно: индивидуальная остеопатия

14:30–15:00 Дневной перекус

15:00–16:00 Свободное время / остеопатия

16:00–18:00 Творческая практика

19:00–20:30 Ужин

21:00 Третье письмо к прошлому · костёр

25 ноября · среда

Океан

07:45–08:30 Короткая пробуждающая практика

08:30–09:30 Завтрак

10:00 Выезд к океану

11:00–12:00 Телесная практика у океана

12:00–14:00 Прогулка / море / личное время

14:00–15:00 Пикник у океана

15:00–16:30 Свободное время

16:30–17:30 Творческая практика у океана

17:30–19:00 Возвращение домой

19:30–21:00 Ужин

21:30 Четвёртое письмо к прошлому · костёр

26 ноября · четверг

Медленный день

08:30–09:30 Мягкая пробуждающая практика

09:45–11:00 Медленный завтрак

11:30–12:30 Мягкая телесная практика / расслабление / работа с вниманием

12:30–15:00 Большое личное пространство, остеопатия

15:00–15:30 Дневной перекус

15:30–16:30 Личное время / остеопатия

16:30–18:00 Тихая творческая практика

18:00–19:00 Чай

19:30–21:00 Ужин

21:30 Пятое письмо к прошлому · костёр

27 ноября · пятница

Апельсины

08:00–09:00 Пробуждающая практика

09:15–10:30 Завтрак

11:00–12:30 Телесная практика

12:30–14:30 Личное время / остеопатия

14:30–15:00 Дневной перекус

15:00–15:30 Подготовка кухни / сбор апельсинов

15:30–18:30 Творческая мастерская: варим апельсиновое варенье / печём португальский апельсиновый пирог

19:30–21:00 Ужин

21:30 Шестое письмо к прошлому · костёр

28 ноября · суббота

Край земли

08:30–09:15 Пробуждающая практика

09:30–10:30 Завтрак

11:00–12:00 Телесная практика

12:00–13:30 Личное время / сборы

13:30–14:00 Дневной перекус

14:00 Выезд в Sagres

15:30–17:00 Прогулка / край земли / океан

17:00–18:00 Творческая практика

18:00–19:00 Закат

19:30–21:30 Финальный ужин

21:30–22:00 Новое письмо · в будущее

22:00–23:30 Возвращение домой

29 ноября · воскресенье

Завершение

08:30–09:15 Завершающий ритуал

09:30–10:45 Последний общий завтрак

11:00 Выезд

Обещания
Медленный ретрит в малой группе
в апельсиновом саду
Что входит

  • Проживание на вилле
  • Поэтические, телесные и творческие практики
  • Персональная остеопатическая сессия
  • Все экскурсии и выезды, предусмотренные программой
  • Эксклюзивная кухня от приглашенного шефа с учетом ваших предпочтений
  • Чайная практика и коллекционный чай
  • Фотосъемка, в том числе персональный портрет
  • Консьерж-поддержка на этапе подготовки, а также во время путешествия
  • Трансфер из аэропорта и обратно
  • Материалы для творчества и письма
  • Сюрпризы и подарки
Что не входит
  • Авиабилеты
  • Страховка
  • Личные расходы
Где?
Португалия, Алгарве.

Апельсиновая ферма среди холмов,
зелени и цитрусовых деревьев.

В конце ноября здесь уже нет летней суеты, но ещё есть мягкое солнце, воздух, пространство и южный свет.

Мы будем жить в месте, где сама среда помогает замедлиться: сад, деревья, террасы, вечернее небо, запах апельсиновой цедры, длинные завтраки, тёплые разговоры и ощущение, что спешить действительно некуда.
Дом, в котором будем жить
Это просторная вилла среди апельсиновых деревьев: сад, воздух, свет, бассейн, камин, места для практик, длинных завтраков, вечерних разговоров и тихого отдыха.
Мы кто?
Ксюша (Лу) Рамишвили
Founder
Артистка, писательница, поэтесса, автор вдохновляющего поэтического блога с аудиторией 70K

Организатор концертов. Работала с такими артистами как Noize MC, БГ, Монеточка, Каста, Алоэ Вера и многими другими хорошими ребятами.

Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance, училась в Индии, Южной Америке, Европе.

В Саду отвечает за слово, эстетику и творческую часть путешествия.
Евгений Вовк
Founder
20+ лет исследует практики присутствия и телесного восприятия.

Основал и пять лет управлял крупным ретритным центром в горах Грузии.

Практикует чай, контактную импровизацию и остеопатию.

В Саду отвечает за тело, чай и пространство присутствия.
ВАРИАНТЫ РАЗМЕЩЕНИЯ И СТОИМОСТЬ
В стоимость входит проживание, питание, программа, фотограф и все общие практики.
Группа небольшая, поэтому формат останется камерным.
DOUBLE

€2 000 early bird

€2 250 после 1 октября


Своя кровать · комната на двоих

Полный пансион · вся программа

SINGLE

€2 900 early bird

€3 100 после 1 октября


Отдельная спальня

Полный пансион · вся программа

TOGETHER

€3 300 за двоих - early bird

€3 600 после 1 октября


Одна спальня · одна кровать

Полный пансион · вся программа

Цена для ранних пташек действует до 1 октября включительно.

После подтверждения необходимо внести предоплату 800 €. Остальная сумма вносится до 10 ноября

Предоплата фиксирует место в группе. Условия отмены и возврата мы отправляем до внесения оплаты.

После внесения предоплаты мы поможем подобрать наиболее удобные авиабилеты, ответим на все организационные вопросы и будем сопровождать вас на каждом этапе подготовки поездки.
Хорошо, что вы с нами
Мы собираем маленькую группу, поэтому нам важно немного познакомиться до подтверждения участия. Заполните короткую форму, и мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и поможем выбрать подходящий формат участия.
Как хотите жить?
Наши контакты
Whatsapp/Telegram: +420 720 207 797
Email: zerna.life@gmail.com
Made on
Tilda